6 z 10
Poprzednie
Następne
Śpicie w pidżamie? To błąd! Spanie nago jest dużo zdrowsze
Bez potu
Latem śpimy gorzej. Ciepłe temperatury źle wpływają na komfort naszego snu. Pocimy się, jest nam duszno. Często wstajemy, aby napić się wody. Takie spanie dodatkowo stresuje nas. Zrzucając piżamę, unikniemy tego. Nasze ciało będzie mogło spokojnie "oddychać". Nie spocimy się, nie będziemy zestresowani. Taki sen w upalne dni, to przyjemność.