Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Błonnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu...
fot. Foodie Factor / Pexels

7 zdrowych nawyków, które Ci szkodzą. Ile z nich masz na sumieniu? Te przykłady pokazują, że najważniejszy jest zdrowy rozsądek i umiar

Jedzenie zbyt dużej ilości błonnika

Błonnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, pomaga dosłownie wymiatać resztki pokarmowe z jelit, odżywia niezbędne bakterie jelitowe, wiąże szkodliwe substancje. Jednak jedzenie zbyt dużej ilości produktów bogatych w błonnik, a szczególnie przyjmowanie suplementów z błonnikiem (w tym zwłaszcza otrąb) może prowadzić do podrażnienia jelit, wywoływać biegunki, gazy i bolesne wzdęcia. Spożywanie dużych ilości błonnika nie jest wskazane osobom z nieswoistymi stanami zapalnymi jelit, zespołem jelita drażliwego, anemią oraz zapaleniem trzustki, dróg żółciowych i żołądka.

Zobacz również

Aleja Wyzwolenia w Wałbrzychu przed 1945 rokiem. Zobaczcie!

Aleja Wyzwolenia w Wałbrzychu przed 1945 rokiem. Zobaczcie!

Kontrole techniczne pojazdów w Stargardzie - 3000 zł mandatu za niesprawną ciężarówkę

Kontrole techniczne pojazdów w Stargardzie - 3000 zł mandatu za niesprawną ciężarówkę

Polecamy

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!

Uwaga! Rolnicy znowu zablokują S3. Planujecie wyjazd nad morze? Przeczytajcie!

Uwaga! Rolnicy znowu zablokują S3. Planujecie wyjazd nad morze? Przeczytajcie!

Kolejna matura zostanie unieważniona? Dyrektor CKE wyjaśnia

Kolejna matura zostanie unieważniona? Dyrektor CKE wyjaśnia