Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Czym jest slow jogging? [wideo]

red./źródło: Studio Active / TVN Meteo Active/x-news
123RF
Czym jest slow jogging? Dlaczego jest efektywniejszy od spaceru? O tym w „Studiu Active” opowiedzieli trenerzy biegania Mateusz Jasiński i Michał Dubaj.

- Slow jogging jest idealny dla tych, którzy zawsze myśleli, że bieganie jest męczące, nieprzyjemne i wymaga dużego zaangażowania – powiedział Dubaj. Badania wykazały, że bieganie w tempie od 3 do 5 km/h może być bardzo wydajne i efektywne dla organizmu człowieka. - W trakcie slow-joggingu spalamy dwa razy więcej kalorii niż podczas spaceru – dodał Dubaj.

Michał Dubaj: W trakcie slow-joggingu spalamy dwa razy więcej kalorii niż podczas spaceru

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gorzowwielkopolski.naszemiasto.pl Nasze Miasto