Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liście pochodzącego z Indii drzewa o nazwie moringa (Moringa...
fot. vm2002/123RF

Czym są superfoods? Oto 10 superproduktów, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Zadbaj o zdrowie i włącz je do diety

Moringa

Liście pochodzącego z Indii drzewa o nazwie moringa (Moringa oleifera), nazywanego też drzewem chrzanowym, wyróżniają się wyjątkowymi jak na tą część botaniczną wartościami odżywczymi.

Liście moringi mają gorzkawy smak, a obfitują zwłaszcza w żelazo, magnez, beta-karoten, witaminy C, B2 i B6, a także antyosydanty takie jak kwercetyna, izotiocyjaniany i kwas chlorogenowy. Ich spożywanie poprawia parametry biochemiczne krwi i redukuje stan zapalny.

Porcja 3 g: 9,3 kcal, 0,2 g cukrów, 0,2 g tłuszczu, 0,7 g białka, 1 g błonnika.

Zobacz również

Osobowość Roku 2023 w powiecie pińczowskim. Poznaj nominowanych w kategoriach

Osobowość Roku 2023 w powiecie pińczowskim. Poznaj nominowanych w kategoriach

Kujawsko-Pomorskie. Oto najdziwniejsze i najbardziej oryginalne nazwiska w regionie

Kujawsko-Pomorskie. Oto najdziwniejsze i najbardziej oryginalne nazwiska w regionie

Polecamy

Lubuszanka padła ofiarą oszustwa. Straciła 70 tys. zł

Lubuszanka padła ofiarą oszustwa. Straciła 70 tys. zł

Dlaczego bąki śmierdzą? Poznaj przyczyny brzydko pachnących gazów

Dlaczego bąki śmierdzą? Poznaj przyczyny brzydko pachnących gazów

Są pieniądze na wymianę starych okien, pieca i drzwi, też na nowe pompy ciepła

Są pieniądze na wymianę starych okien, pieca i drzwi, też na nowe pompy ciepła