Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Oleje roślinne to najlepsze źródła tłuszczu, szczególnie...
fot. serezniy/123RF

Jak obniżyć wysoki cholesterol? Tak w naturalny sposób zmniejszysz ryzyko rozwoju miażdżycy. Wypróbuj produkty na obniżenie cholesterolu

Oleje roślinne

Oleje roślinne to najlepsze źródła tłuszczu, szczególnie nienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Wśród najpopularniejszych produktów wymienia się oliwę z oliwek, olej rzepakowy, olej z ogórecznika, czarnuszki lub lniany. W licznych badaniach wykazano, że spożywanie już jednej łyżeczki oliwy z oliwek dziennie (8 g) może skutecznie obniżać poziom cholesterolu. Ważne, aby wszystkie te oleje roślinne dodawać to potraw na surowo np. do sałatki.

Zobacz również

Szukanie zajączka i malowanie wielkiego zwierzaka! To już przedświąteczna tradycja

Szukanie zajączka i malowanie wielkiego zwierzaka! To już przedświąteczna tradycja

W gminie Malechowo podzielono konkursowe pieniądze na kulturę i sport na 2024 rok

W gminie Malechowo podzielono konkursowe pieniądze na kulturę i sport na 2024 rok

Polecamy

Handel w Wielkanoc 2024. Do której będą otwarte sklepy?

Handel w Wielkanoc 2024. Do której będą otwarte sklepy?

Jerzy Owsiak podał wynik 32. Finału WOŚP. Padł rekord!

Jerzy Owsiak podał wynik 32. Finału WOŚP. Padł rekord!

Przejazd na żółtym świetle. Czy kierowca dostanie mandat za przejazd na żółtym?

Przejazd na żółtym świetle. Czy kierowca dostanie mandat za przejazd na żółtym?