5 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Kiszonki na dobre zagościły na talerzach osób odchudzających...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/1c/62c40711efd53_o_large.jpg)
fot. insta_photos/Getty Images
Kto powinien częściej jeść ogórki kiszone? Skorzystają: układ pokarmowy, figura i odporność. W tych schorzeniach warto sięgać po kiszonki
Odchudzanie się
Kiszonki na dobre zagościły na talerzach osób odchudzających się, ponieważ na długo zaspokajają głód, a przy tym są niskokaloryczne. Ogórki kiszone są źródłem baterii kwasu mlekowego, które korzystnie wpływają na przemianę materii i regulację rytmu wypróżnień. Warto również wspomnieć o tym, że spożywanie kiszonek zwiększa wchłanianie witamin i związków mineralnych w jelitach, co jest niezwykle ważne przy diecie redukcyjnej.