Są tanie, powszechnie dostępne, a przede wszystkim odżywcze. Te produkty warto jeść

Siemię lniane

Siemię lniane zawiera kwasy omega-3, kwas foliowy, witaminy z grupy B, witaminę E, cynk, magnez, błonnik pokarmowy i inne. Mówi się o jego stosowaniu nawet w leczeniu niektórych chorób. Zawarte w siemieniu fitosterole zmniejszają poziom cholesterolu.