Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
12 czerwca 2016 Sante zaprasza na bieg w stylu slow jogginu w Parku Skaryszewskim, który poprowadzi gość specjalny – profesor Hiroaki Tanaka z Japonii, twórca slow joggingu, specjalista fizjologii sportu i członek Japońskiego Komitetu Olimpijskiego. Bieg odbywa się w ramach Global Wellness Day, promujących aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie, prozdrowotne zajęcia edukacyjne i terapeutyczne oraz zabiegi i rytuały odmładzające i regenerujące organizm. Sante świętuje z Wami i zaprasza na wspólny relaks oraz wydarzenia towarzyszące!
Czym jest slow jogging? Dlaczego jest efektywniejszy od spaceru? O tym w „Studiu Active” opowiedzieli trenerzy biegania Mateusz Jasiński i Michał Dubaj.
Jak trenować Slow Jogging? Będzie można dowiedzieć się podczas treningu poprowadzonego przez prof. Hiroaki Tanakę - twórcę tej metody biegowej. Wspólnie z Tanaką biegać będzie Piotr Grzelak, zastępca prezydenta Gdańska oraz młodzież ze Szkoły Podstawowej nr 69 w Gdańsku. Zbiórka w poniedziałek, 10 kwietnia o godz. 10:15 na placu głównym fortów Centrum Hewelianum.
Slow jogging to styl biegania, który do Polski przybył z Dalekiego Wschodu, a dokładniej z Japonii. Polega na wolnym bieganiu, które nie forsuje organizmu i umożliwia swobodną rozmowę w trakcie treningu. Pierwsza edycja już w najbliższą niedzielę, 10 maja.
Poradnik biegacza: Gadżety do joggingu sprawiają, że treningi są łatwiejsze. Każdy fan joggingu słyszał, że bieganie to tani i niewymagający profesjonalnego sprzętu sport. Jednak dzięki specjalistycznym butom unikniemy kontuzji. A gadżety sprawią, że łatwiej osiągniemy sukcesy na zawodach i wymarzone wyniki czasowe na stoperach.
