Zawody biegowe

Jak co roku, w woj. lubuskim odbędzie się wiele imprez biegowych, w których udział mogą wziąć zarówno amatorzy jak i zawodowi biegacze. Dla tych, którzy już teraz chcieliby zaplanować sobie starty w zawodach, przygotowaliśmy specjalny kalendarz, w którym znajdziecie listę imprez organizowanych na terenie woj. lubuskiego w 2019 roku. Na razie nie są znane daty wszystkich biegów. Będą one pojawiać się systematycznie na stronach organizatorów. Dlatego, gdy oficjalnie poznamy terminy, będziemy je na bieżąco uzupełniać w naszym kalendarzu. Jeśli wiecie o jakiejś imprezie, a jej tu nie ma, poinformujcie nas o tym - e-mail: glonline@gazetalubuska.pl. Aby zobaczyć, jakie biegi odbędą się w najbliższym czasie, przejdź do galerii. Szczegóły oraz zapisy na stronach super-sport.com.pl, pulsarsport.pl oraz datasport.pl

Ewelina Michnowicz z Krosna Odrzańskiego jest zakręcona na punkcie sportu. Dla niektórych może to być szalone, ale ona potrafi jednego dnia pobiec w zawodach na 10 kilometrów, aby za chwilę się przebrać i pojechać do sąsiedniego miasta, gdzie zaczynają się kolejne zawody. Jak to się zaczęło? Ile czasu poświęca na sport?

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

Niestety w tym roku nie odbędzie się 6.Cross Górski po Zielonym Lesie. Mimo starań organizatorów nie uda się zorganizować tego popularnego biegu, tak jak wcześniej 6.Dychy po Żarach.

Walka była zacięta zarówno na torze przeszkód dla dzieci, jak i na tym dla dorosłych. Trzeba było wykazać się dużą sprawnością, koncentracją i wytrzymałością, by pokonać cały tor i zdobyć medal. Emocji nie brakowało. Jak radzili się Lubuszanie? Zobacz na zdjęciach niedzielny Runaway Drogbruk.

Świebodzińska Dziesiątka 2020 wystartuje 19 września. Ze względu na pandemię koronawirusa organizatorzy ograniczyli liczbę uczestników do 150 osób. Wciąż jeszcze można się zapisywać. Tymczasem chcemy Wam przypomnieć, jak biegliście w zeszłorocznej edycji. Kliknijcie w zdjęcie, żeby przejść do niezwykle bogatej galerii zdjęć.

Monika, Paulina, Damian i Karol opowiedzieli nam, dlaczego wspólna pasja jest taka ważna. Chcą, aby o grupie RU-MOR było głośniej. Liczą, że dołączą do nich kolejni mieszkańcy gminy Łagów. Motywują się wzajemnie, mówią: Spróbuj, dasz radę. A później cieszą się, kiedy odniosą sukces. Cieszą się, kiedy na dużej imprezie sportowej ich grupa zostaje zauważona. Lubią się dzielić swoimi doświadczeniami, wrażeniami.

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit siódmy z pewnością cię zaskoczy!

Marzysz o tym, aby dobrze wyglądać, zgubić trochę kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę? Podpowiadamy, jak to zrobić najskuteczniej. Wybierz dyscyplinę, która najbardziej ci odpowiada i pamiętaj:najważniejsza jest systematyczność.

Blisko 200 trzyosobowych ekip stanęło na starcie sobotniego (7 września) Drużynowego Biegu Winobraniowego o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Kto wygrał, kto przegrał? Czy to istotne? Dla niektórych pewnie tak, ale tu przede wszystkim liczyła się zabawa. Z takiego założenia wyszła zdecydowana większość uczestników naszego biegu. Udało się! Na mecie nie widzieliśmy smutnych twarzy, choć zabawę próbował wszystkim popsuć mocno padający deszcz. .

Kto jeszcze tego nie zrobił, ma już naprawdę bardzo mało czasu na to, by nie wypuścić okazji z rąk. Bo szansa kończy się w piątek (23 sierpnia), o północy. Sprawa dotyczy Drużynowego Biegu Winobraniowego o Puchar „Gazety Lubuskiej”, a konkretnie zgłoszeń do rywalizacji, które już za chwilę zostaną zamknięte.

Do 7 września pozostało już niewiele czasu, dlatego warto zapisać się do startu w Drużynowym Biegu Winobraniowym o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Póki są jeszcze miejsca. Koniec zapisów już 23 sierpnia.

Monika, Paulina, Damian i Karol opowiedzieli nam, dlaczego wspólna pasja jest taka ważna. Chcą, aby o grupie RU-MOR było głośniej. Liczą, że dołączą do nich kolejni mieszkańcy gminy Łagów. Motywują się wzajemnie, mówią: Spróbuj, dasz radę. A później cieszą się, kiedy odniosą sukces. Cieszą się, kiedy na dużej imprezie sportowej ich grupa zostaje zauważona. Lubią się dzielić swoimi doświadczeniami, wrażeniami.

Gorzowski Team Kopeć, to póki co jedyny zespół z północnej stolicy województwa lubuskiego, który zgłosił się do startu w Drużynowym Biegu Winobraniowym o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Do 7 września pozostało jeszcze sporo czasu, ale już dziś warto zapisać się do rywalizacji. Gwarantujemy przyjęcie maksymalnie 300 drużyn. Decydować będzie kolejność zgłoszeń, dlatego nie ma co czekać do ostatniej chwili. Uwaga, czekają na Was cenne nagrody.

W sobotę (29 czerwca) rozegrała się XIV Niesulicka Piątka (102 zawodników) i II Niesulicka Dziesiątka (85 zawodników), w ramach Grand Prix Powiatu Świebodzińskiego. Wszyscy byli zwycięzcami, jednak na podium stanęły najlepsze trójki w swoich kategoriach.

Do 7 września pozostało jeszcze sporo czasu, ale już dziś warto zapisać się do startu w Drużynowym Biegu Winobraniowym o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Zgłosiło się już prawie 50 zespołów. Gwarantujemy przyjęcie maksymalnie 300 drużyn. Decydować będzie kolejność zgłoszeń, dlatego nie ma co czekać do ostatniej chwili. Uwaga, czekają na Was cenne nagrody.

Już po raz 36 rozegrany został Pólmaraton Solan, memoriał Romana Terlikowskiego. Na starcie stanęło 540 zawodniczek i zawodników, w tym pięcioro Kenijczyków z grupy Benedek Team. Wygrał Kibire Moses Kipruto w czasie 1.08,46. Niemal równocześnie na metę wpadł za nim Tuei Hosea Kiplagat. Jako trzeci na podium zameldował się Adam Draczyński z Nowej Soli (ubiegłoroczny zwycięzca) z czasem 1.10,59, a czwarty także Kenijczyk Rotich Mark Kipchumba. 5. był Artur Gułaj (Legnica), 6 m. zajął Adam Marysiak (Astra N. Sól), 7. Michał Fedorczak (Wosiek N.Sól), 8. Łukasz Hryciuk (Dębno). Wśród kobiet najszybsza była Kenijka Matebo Ruth Chemisto (1.16,53.10 m. open), druga jej koleżanka Kimutai Hellen Jepkosgei (19 open), a trzecia Wioletta Paduszyńska (Gorzów, 23 open). Czwarta była Sandra Nowak (Astra N. Sól), a piąta Kamila Pogoda (Team Draczyński N. Sól). 6. Wioletta Oleksyk (Żary), 7. Justyna Juchniewicz-Pogorzelska (Kożuchów) i 8. Magdalena Samotyja (Modrzyca). Znakomita pogoda i świetna organizacja (MOSiR Nowa Sól i Rada Miasta) sprawiły, że zawody przebiegały sprawnie i szybko. Wielu uczestników pobiło swoje rekordy życiowe. Syn patrona biegu Grzegorz Terlikowski (Zieleniewo, zachodniopomorskie) zajął 22 miejsce w dobrym czasie 1.24,06. Po pierwszym okrążeniu biegacze skwapliwie korzystali z punktów ochłody (kurtyna wodna i napoje) przygotowanych przez MZGK.

W sobotę 25 maja odbył się 36. Półmaraton Solan. Na starcie stanęło 540 zawodniczek i zawodników.

Niedawno ogłosiliśmy zapisy do biegu o puchar „Gazety Lubuskiej”, a już zgłosiło się kilkanaście zespołów. Drużynowy Bieg Winobraniowy odbędzie się 7 września. Gwarantujemy przyjęcie maksymalnie 300 drużyn. Decydować będzie kolejność zgłoszeń, dlatego nie ma co czekać do ostatniej chwili. Uwaga, czekają na Was cenne nagrody.

Od kiedy Laura Bagińska ze Świebodzina przekonała się, że ekstremalne biegi z przeszkodami to sport wymyślony jakby specjalnie dla niej, pokonuje wciąż nowe trasy oraz coraz dłuższe i trudniejsze dystanse. Na pustynię, na Runamgeddon Sahara, pojechała sama, nie znając nikogo z uczestników. Laura Bagińska mówi, że tamte warunki bardziej zbliżają niż sam bieg.

Podczas 12. Poznańskiego Półmaratonu jeden z uczestników będąc około kilometr przed metą zasłabł. Niestety mimo szybkiej akcji ratunkowej nie udało się go uratować. Zmarł w szpitalu. Nie wiadomo ile lat miał uczestnik zawodów oraz co było przyczyną jego śmierci.

W sobotę, 13 kwietnia, z parku pałacowego przy Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii w Przytoku pod Zieloną Górą wystartował XVII Półmaraton Przytok. W biegu na dystansie 21,095 km wzięło udział niespełna 200 uczestników. Trasa biegu była wymagająca i prowadziła przez miejscowości Droszków, Czarna, Zabór, Łaz z metą w Przytoku.