Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jednym z poważnych skutków nadmiernej ilości sodu w...
fot. Thirdman/Pexels

Takie są objawy nadmiaru sodu w organizmie. Jeśli często solisz potrawy, nie bagatelizuj tych sygnałów! Sprawdź, co powinno zaniepokoić

Wzrost ciśnienia tętniczego krwi

Jednym z poważnych skutków nadmiernej ilości sodu w organizmie jest wzrost ciśnienia tętniczego krwi, powyżej 145/95 mmHg. Zbyt długo utrzymujące się nadciśnienie może zagrażać zdrowiu, a nawet być przyczyną rozwoju miażdżycy, zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek.

W przypadku chorych z nadciśnieniem tętniczym krwi zaleca się ograniczyć sól do 3 g na dzień. Warto także zastosować dietę DASH, która opiera się na ograniczeniu soli, tłuszczy zwierzęcych i produktów przetworzonych w diecie, a także zwiększeniu ilości spożywanych owoców, warzyw, produktów zbożowych i olejów roślinnych.

Zobacz również

Zespół Szkół Samochodowo-Usługowych w Skarżysku ma nowe boiska. Starosta dał popis

Zespół Szkół Samochodowo-Usługowych w Skarżysku ma nowe boiska. Starosta dał popis

Piła: Wyścigi samochodowe na lotnisku. To był prawdziwy sprint

Piła: Wyścigi samochodowe na lotnisku. To był prawdziwy sprint

Polecamy

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

Auta używane. Jakiego koloru auta mają największe przebiegi?

Auta używane. Jakiego koloru auta mają największe przebiegi?

Wyjątkowy pokaz sukien artystycznych już w sobotę i koncert Tribute to Tina Turner

Wyjątkowy pokaz sukien artystycznych już w sobotę i koncert Tribute to Tina Turner