MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Melatonina to hormon snu wytwarzany w przez szyszynkę. Jej...
fot. pixabay.com

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością. Wypróbuj lawendę i jogę. Potrafią zdziałać cuda!

Wypróbuj melatoninę w tabletkach

Melatonina to hormon snu wytwarzany w przez szyszynkę. Jej niedobory można uzupełniać za pomocą tabletek. Stosuje się ją najczęściej raz dziennie o stałe porze w dawce 1-6 mg. Melatonina ułatwia zasypiania, zmniejsza ilość nocnych przebudzeń, a także poprawia jakość snu. Jej stosowanie polecane jest w krótkotrwałym leczeniu bezsenności, spowodowanym stresem, pracą na zmiany, a także celem poprawy jakości snu u osób starszych.

Zobacz również

Prezydent Suwałk z wotum zaufania i absolutorium

NOWE
Prezydent Suwałk z wotum zaufania i absolutorium

Burmistrz Nowego Stawu z odznaczeniem dla samorządowców

Burmistrz Nowego Stawu z odznaczeniem dla samorządowców

Polecamy

To będzie prawdziwy żar tropików! Upały dadzą się we znaki w Lubuskiem

To będzie prawdziwy żar tropików! Upały dadzą się we znaki w Lubuskiem

Polska jak Chorwacja! Gdzie woda w Bałtyku jest najcieplejsza? Nowy raport IMGW

Polska jak Chorwacja! Gdzie woda w Bałtyku jest najcieplejsza? Nowy raport IMGW

Ta część arbuza działa jak Viagra, a zwykle ląduje w koszu. Nie wiesz, ile tracisz

Ta część arbuza działa jak Viagra, a zwykle ląduje w koszu. Nie wiesz, ile tracisz