4 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Plank odwrócony to także cenna wariacja planka.](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/e9/64ccfb14b206c_o_large.jpg)
fot. sandsua/123RF
Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut
Plank odwrócony to także cenna wariacja planka.