II Korona Wału Zielonogórskiego ES 2012 [FOT]
W słoneczne, sobotnie popołudnie 16 czerwca o 16.00 grupa biało-czerwonych seniorów rywalizowała ze sobą w największych zawodach nordic walking w Zachodniej...
Czy dziennikarze rozpracują urzędników?
W najbliższą sobotę, 26 marca, o 10.00 na hali WOSiR-u w Drzonkowie odbędzie się mecz siatkówki URZĘDNICY kontra DZIENNIKARZE o Puchar Pełnomocnika Marszałka...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Te sklepy zadebiutowały w Polsce w 2020 r. 10 marek, których do tej pory brakowało
Sporo pisze się o zagranicznych sieciach handlowych, które wyszły w 2020 r. z Polski. Tymczasem w pandemicznym roku znaleźli się też odważni, którzy zdecydowali...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Marsz z pochodniami w ostatnią noc roku w Łagowie [ZDJĘCIA]
Choć sylwestrowe szaleństwa już wywietrzały z głów, warto wrócić wspomnieniami do tej upojnej nocy. Czytelnik nadesłał nam zdjęcia z sylwestrowego marszu z...
Udany marsz pieszy w Łagowie [DUŻO ZDJĘĆ]
W niedzielę, 12 listopada, odbył się bardzo udany marsz nad j.Czarne k/Łagowa. Drogę powrotną przemierzyli przez Łagówek oraz brzegiem j.Trześniowskiego....
Marsz pieszy w Łagowie, brzegiem j. Trześniowskiego [ZDJĘCIA]
W niedzielę, 7 marca, kilkanaście osób stawiło się w łagowskim amfiteatrze celem odbycia wycieczki pieszej, zorganizowanej przez Łagowskie Stowarzyszenie...
Jak minął 2016 rok? Zobacz najlepsze zdjęcia [GALERIA]
Mijający rok w Lubuskiem, podobnie jak w całym kraju, obfitował w różnego rodzaju wydarzenia. Niektóre wywoływały wśród mieszkańców regionu skrajne emocje. Nasi...
50 osób pomaszerowało wokół jeziora Łagowskiego [WIDEO, ZDJĘCIA]
W sobotę Łagowskie Stowarzyszenie Turystyki Rowerowej i Pieszej zorganizowało VI Łagowski Marsz "Nordic Walking" pod patronatem Marszałek Województwa Lubuskiego...
Wycieczka nad j. Trześniowskim (ZDJĘCIA)
W niedzielę, 17 kwietnia Łagowskie Stowarzyszenie Turystyki Rowerowej i Pieszej zorganizowało marsz pieszy brzegiem jeziora Trześniowskiego.
Memy roku 2015. Zobacz, jak internauci podsumowują ostatnie 12 miesięcy [GALERIA]
W tym roku było wiele wydarzeń, które generowało memy. Wybory, awans reprezentacji na Euro i wiele innych. Zobaczcie, jak internauci za pomocą obrazków...
V Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi – Popieram transplantację!
W niedzielę 4 października w Bogdańcu po raz piąty odbędzie się Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi.
Jak prawidłowo trenować nordic walking? [wideo]
Paulina Ruta ze Stowarzyszenia Nordic Walking omówiła zasady prawidłowego treningu. Jak powinniśmy chodzić? - Ważny jest płaski, wydłużony krok. Ważne, żeby...
Rowerowe lato w Zielonej Górze!
Gdyby nie data w kalendarzu, bylibyśmy przekonani, że w Zielonej Górze właśnie trwa w najlepsze gorące lato.
"Pięściarze bokserom i nie tylko": Guzowska i Michalczewski pozują dla dobra zwierząt [zdjęcia]
W sprzedaży pojawił się kalendarz „Pięściarze bokserom i nie tylko”, do którego pozowali Mistrzowie Świata w boksie: Iwona Guzowska i Dariusz „Tiger”...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Policjanci na turnieju tańca "Serce ulicy" [ZDJĘCIA]
Zielonogórscy policjanci zostali zaproszeni przez organizatorów X edycji turnieju tańca sportowego "Serce ulicy" do włączenia się w działania prewencyjne...
Policyjny pies wytropił dwóch sprawców napadu na taksówkarza
Zielonogórscy policjanci zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy dokonali brutalnego rozboju na kierowcy taksówki i zabrali mu telefon komórkowy. Do miejsca ich...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064