Nauka nordic walking

Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...

Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...

Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...

Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...

Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

Choć sylwestrowe szaleństwa już wywietrzały z głów, warto wrócić wspomnieniami do tej upojnej nocy. Czytelnik nadesłał nam zdjęcia z sylwestrowego marszu z...

W niedzielę, 12 listopada, odbył się bardzo udany marsz nad j.Czarne k/Łagowa. Drogę powrotną przemierzyli przez Łagówek oraz brzegiem j.Trześniowskiego....

Dominik Kulbacki i Patryk Strzykała na własną rękę pojechali do wsi w województwie pomorskim, przez które przeszła nawałnica. - Tym ludziom po prostu trzeba...

W niedzielę, 7 marca, kilkanaście osób stawiło się w łagowskim amfiteatrze celem odbycia wycieczki pieszej, zorganizowanej przez Łagowskie Stowarzyszenie...

W sobotę Łagowskie Stowarzyszenie Turystyki Rowerowej i Pieszej zorganizowało VI Łagowski Marsz "Nordic Walking" pod patronatem Marszałek Województwa Lubuskiego...

W niedzielę, 17 kwietnia Łagowskie Stowarzyszenie Turystyki Rowerowej i Pieszej zorganizowało marsz pieszy brzegiem jeziora Trześniowskiego.

W niedzielę 4 października w Bogdańcu po raz piąty odbędzie się Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi.

Paulina Ruta ze Stowarzyszenia Nordic Walking omówiła zasady prawidłowego treningu. Jak powinniśmy chodzić? - Ważny jest płaski, wydłużony krok. Ważne, żeby...

Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...

Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?

Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...

W słoneczne, sobotnie popołudnie 16 czerwca o 16.00 grupa biało-czerwonych seniorów rywalizowała ze sobą w największych zawodach nordic walking w Zachodniej...

I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...

Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...

Sprawdź swoją formę: intelektualną i fizyczną! Sprawdź swoją wiedzę turystyczną! Weź udział w „I Turystycznych Manewrach Nordic Walking” i wygraj profesjonalne...

- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...