Lubuskie szlaki nordic walking
Województwo lubuskie ma kilkaset kilometrów oznakowanych szlaków nordic walking. I idzie dalej. Za sprawą Lubuskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej LOTUR...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
TYLKO U NAS
Geopark Łuk Mużakowa. Zima jest tam pełna magii. Zobaczcie!
Na obszarze Nadleśnictwa Lipinki utworzono trasę geoturystyczną „Dawna kopalnia Babina". To perełka turystyczna w naszym województwie, chętnie odwiedzana przez...
Park Mużakowski z ogrodami. W dolinie Nysy Łużyckiej mamy raj na ziemi
Przez Park Mużakowski wiedzie kilkadziesiąt kilometrów ścieżek i alejek. To gratka dla wędrowców, biegaczy, czy rowerzystów chcących poznać tajemnice...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Lubuskie. Oto nasze Morze Martwe. Podwodne pejzaże kwaśnych jezior po kopalni Babina
To idealne miejsce na weekendowy wypad z rodziną. Ze Świebodzina to dwie godziny drogi. W kwaśnych, kolorowych jeziorach po kopalni Babina w geoparku Łuk...
Lubuskie Morze Martwe leży niecałe dwie godziny drogi od Świebodzina!
W kwaśnych, kolorowych jeziorach po kopalni Babina w geoparku Łuk Mużakowa (woj. lubuskie) nie ma ryb, ani innych zwierząt wodnych - stąd porównanie do Morza...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Marsz z pochodniami w ostatnią noc roku w Łagowie [ZDJĘCIA]
Choć sylwestrowe szaleństwa już wywietrzały z głów, warto wrócić wspomnieniami do tej upojnej nocy. Czytelnik nadesłał nam zdjęcia z sylwestrowego marszu z...
Udany marsz pieszy w Łagowie [DUŻO ZDJĘĆ]
W niedzielę, 12 listopada, odbył się bardzo udany marsz nad j.Czarne k/Łagowa. Drogę powrotną przemierzyli przez Łagówek oraz brzegiem j.Trześniowskiego....
Marsz pieszy w Łagowie, brzegiem j. Trześniowskiego [ZDJĘCIA]
W niedzielę, 7 marca, kilkanaście osób stawiło się w łagowskim amfiteatrze celem odbycia wycieczki pieszej, zorganizowanej przez Łagowskie Stowarzyszenie...
50 osób pomaszerowało wokół jeziora Łagowskiego [WIDEO, ZDJĘCIA]
W sobotę Łagowskie Stowarzyszenie Turystyki Rowerowej i Pieszej zorganizowało VI Łagowski Marsz "Nordic Walking" pod patronatem Marszałek Województwa Lubuskiego...
Wycieczka nad j. Trześniowskim (ZDJĘCIA)
W niedzielę, 17 kwietnia Łagowskie Stowarzyszenie Turystyki Rowerowej i Pieszej zorganizowało marsz pieszy brzegiem jeziora Trześniowskiego.
V Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi – Popieram transplantację!
W niedzielę 4 października w Bogdańcu po raz piąty odbędzie się Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi.
Jak prawidłowo trenować nordic walking? [wideo]
Paulina Ruta ze Stowarzyszenia Nordic Walking omówiła zasady prawidłowego treningu. Jak powinniśmy chodzić? - Ważny jest płaski, wydłużony krok. Ważne, żeby...
Geopark "Łuk Mużakowa" [zdjęcia]
Na terenie Parku Krajobrazowego Łuk Mużakowa istnieje ok. 110 zbiorników, które powstały w wyniku działalności górniczej. Zbiorniki mają różną barwę: od...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
II Korona Wału Zielonogórskiego ES 2012 [FOT]
W słoneczne, sobotnie popołudnie 16 czerwca o 16.00 grupa biało-czerwonych seniorów rywalizowała ze sobą w największych zawodach nordic walking w Zachodniej...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony