Seniorzy w Zbąszynku mogą być fit! Ruszyły przeznaczone dla nich zajęcia

Pierwsze zajęcia odbyły się we wtorek 12 października i od razu cieszyły się dużym zainteresowaniem.

Byliśmy pozytywnie zaskoczeni frekwencją, przyszło ponad 20 osób. Seniorzy już zapowiedzieli, że będą uczestniczyć w kolejnych spotkaniach - mówi Marcin Minta, kierownik Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zbąszynku.

Zobacz zdjęcia z pierwszych zajęć!

Na Fit Senior może przyjść każdy zainteresowany, bez względu na kondycję fizyczną. Co tydzień zajęcia będą wyglądały podobnie. - Uczestnicy cały czas robią to samo, czyli spokojne ćwiczenia w wolnym tempie. To rozciąganie połączone z gimnastyką. Niektórzy seniorzy mają endoprotezy, poza tym przychodzą osoby w naprawdę podeszłym wieku, mają różne schorzenia, więc tempo jest odpowiednie dla wszystkich - uspokaja instruktorka prowadząca zajęcia Alicja Pazgrat. Jak mówi Minta, uczestnicy od zajęć oczekują przede wszystkim gimnastyki rehabilitacyjnej i rozciągania i te oczekiwania zostaną spełnione. Przy tym będzie wykorzystany również sprzęt, jak maty czy piłki.

Ze względu na liczebność grupy, organizatorzy biorą pod uwagę przeniesienie zajęć z sali na dużą halę.

Seniorzy zdecydowali się przychodzić, bo - jak sami mi opowiadali - kończy się czas prac na ogródkach działkowych. Uczęszcza tu bardzo aktywna grupa. Część to członkowie Uniwersytetu Trzeciego Wieku, część śpiewa w chórze, a jeszcze inni dowiedzieli się o zajęciach z plakatów albo od wnuków - mówi Pazgrat. - Odzew był bardzo pozytywny, więc na pewno będziemy to kontynuować - zapowiada.

Co więcej, ośrodek już rozważa poszerzenie oferty dla seniorów. - Być może będą to kręgle, a być może kolejne zajęcia z instruktorem? Zobaczymy. Po południu mamy dużo innych zajęć, więc byłby problem z dostępnością miejsca, ale w godzinach porannych jest dużo łatwiej coś zorganizować - mówi Minta.

Sam pomysł zajęć pojawił się już przy budowie hali. Wówczas odbyły się dwa spotkania z Radą Seniorów i poruszono temat aktywności starszych osób. Następnie rozpoczął się remont w siedzibie Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy ulicy Kosieczyńskiej i większość aktywności seniorów przeniesiono do hali w ośrodku, w tym lekcje języka angielskiego, brydż sportowy czy gry i zabawy umysłowe. Niedawno ofertę poszerzono właśnie o spotkania Fit Senior. - Uniwersytet poszukiwał profesjonalnego instruktora, spotkaliśmy się i zaproponowałem połączenie sił i wspólny projekt darmowych zajęć dla seniorów. Tak więc odbywają się one przy współpracy ośrodka i Uniwersytetu Trzeciego Wieku - mówi Minta.

Zobacz też: Mistrzowie seniorskiego hip-hopu

Na zajęcia nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Seniorom wyrobiono karty klubowiczów, dzięki którym odznaczają się oni przy wejściu i wyjściu z hali, a ośrodek dysponuje listą obecności. Zainteresowani powinni zgłosić się przed zajęciami. Wówczas zostanie wyrobiona im karta klubowicza. Zajęcia są darmowe i odbywają się co wtorek o godzinie 10.30.

Na początku października odbyło się Zbąszyneckie Święta Seniora, czyli cała seria imprez, w tym koncerty, śniadanie z burmistrzem, rajd rowerowy czy właśnie zajęcia sportowe.